काठमाडौं,८ माघ । पति वा पत्नी दुवैको तर्फबाट अत्यधिक रिसले स्थिति नाजुक बनाउँछ । यद्यपि सही दृष्टिकोण यो हो कि यदि एक व्यक्ति रिसाएको छ भने अर्को शान्त रहनु पर्छ, तर कहिलेकाहीँ रिसाएर बोलेका शब्दहरूले अर्को व्यक्तिको तापक्रम बढाउन सक्छ । यस्तो अवस्थामा दुबैको अहं टकराउछ र सारा प्रेम एकैछिनमै समाप्त हुन्छ जस्तो लाग्छ । तर, कयौं पटक श्रीमानको रिसको लागि श्रीमती आफैं जिम्मेवार हुन्छिन् ।
एउटै गल्ती बारम्बार दोहो¥याउने, पतिको कमजोरीलाई सबैको अगाडि घमण्ड गर्ने, पूरा गर्न नसकिने अनावश्यक माग गर्ने जस्ता कुरामा रिस उठ्नु स्वभाविक हो । कतिपय श्रीमतीले यो रिसलाई झनै प्रेरित पार्ने प्रयास गर्छन् र कुरा तानेर झगडालाई चर्काउने प्रयास गर्छन्, जबकी समझदार पत्नीहरू मौका हेरेर कुरा गर्न मन पराउँछन् ।
त्यसैगरी श्रीमतीलाई धेरै रिस उठ्यो भने पतिको केही बानी पनि यसका लागि जिम्मेवार हुन सक्छ,जसलाई उनले धेरै प्रयास गर्दा पनि सुधार्न सक्दैनन् । एउटै मुद्दामा बारम्बार अवरोध गर्दा दुवैलाई रिस उठाउन सक्छ। यदि तपाईं सुखी दाम्पत्य जीवन बिताउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईं दुवैको लागि आफ्नो क्रोध नियन्त्रण गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
रिसलाई कसरी नियन्त्रण गर्ने ?
– यदि श्रीमान् वा श्रीमती मध्ये एकलाई कुनै कुरामा रिस उठेको छ भने, यो झगडा अन्त्य गर्ने सबैभन्दा सजिलो उपाय अर्को व्यक्तिलाई शान्त राख्नु हो। क्रोध शान्त भएपछि, आफ्नो विचार प्रस्तुत गर्नुहोस्।
– एकअर्काको कमजोरीहरूमा तनाव नगर्नुहोस्। बरु, सँगै बस्नुहोस् र भन्नुहोस् कि तपाई किन अलमलमा हुनुहुन्छ। यदि तपाईंले यसलाई यसरी व्याख्या गर्नुभयो भने तपाईंको पार्टनरले तपाईंको कुरा बुझ्ने सम्भावना धेरै छ।
–रिसलाई नियन्त्रण गर्ने अर्को सजिलो उपाय यो हो,यदि तपाई कसैसँग रिस उठ्न लागेको छ भने केही समयको लागि त्यहाँबाट टाढा जानुहोस्।
– घर छोड्ने,आत्महत्या गर्ने जस्ता धम्की पटक्कै नदिनुहोस ।
– तपाईंहरू बीचको मतभेद र झगडाहरू आफैं समाधान गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। सबैसँग छलफल गर्नु ठीक होइन र कहिलेकाहीँ त्यसो गर्दा रिस बढ्छ।
विवादको जरा बुझेर छलफल गरेर समस्या समाधान गर्नु नै सही उपाय हो । साथीहरू र आफन्तहरूसँगको तपाईंको सम्बन्धमा के भइरहेको छ भनेर नरोऊ। एक्कासी बिछोडको निर्णय नलिनुहोस्। पछि पछुताउन सक्छ। हो, यदि तपाईंलाई समस्या समाधान गर्न गाह्रो छ भने, घरका ठूलाहरू वा मनोवैज्ञानिकको सल्लाह लिन नहिचकिचाउनुहोस्।
