एजेन्सी । गर्मीमा धेरै समस्याका अलावा छालाको टेनिङ पनि ठूलो समस्या हो । घामले सबैको जीवन कष्टकर बनाएको हुन्छ । घाममा छाला कालो हुनु (स्किन टेनिङ) पनि गम्भीर समस्या हो । गर्मीयाममा मानिसहरु कुनै न कुनै कामको लागि बाहिर जानुपर्ने हुन्छ । टेनिङका कारण छालाको रंग पनि कालो हुन्छ । साथै, तपाईंको छाला सुख्खा र निर्जीव हुन्छ । यदि तपाईको छाला पनि घाममा पोलेको छ भने त्यसलाई हटाउने उपायहरु के के छन् ?
गर्मीयाम लाग्ने बित्तिकै छाला स्वतः अलि कालो हुन्छ । कतिपयलाई टेनिङको समस्या बढी हुन्छ । केही समय घाममा बस्दा पनि छाला पोल्छ । टेनिङमा छालाको रङ्गमा परिवर्तन आउँदा छाला खस्रो र सुख्खा हुन्छ। यस बाहेक उनीहरुमा दाग पनि पर्छन् । यसबाट बच्न केटीहरूले काटिएको बाहुला लगाउनबाट जोगिन्छन्। यसमा जो कसैले पनि सावधानी अपनाउनुपर्छ ।
वास्तवमा छाला भित्र केही कोशिकाहरू पाइन्छ । जसलाई मेलानिन भनिन्छ । तिनीहरूले छालामा रंग दिन्छ। यदि छाला धेरै पातलो छ भने, मेलानिन कोशिकाहरू कम हुन्छन्। छाला कालो भएपछि मेलानिन कोशिकाहरू बढ्छन्। मेलानिन कोशिकाहरूले छालाको सुरक्षा गर्दछ। जब छालामा कडा घाम लाग्छ, यी मेलानिन कोशिकाहरू छालालाई जलनबाट जोगाउन ठूलो हुन्छन्। जसका कारण टेनिङ हुने गर्छ ।
यस्तो टेनिङबाट बच्नुहोस्
टेनिङबाट बच्न घामबाट बच्नुपर्छ ।
११–२ बजेको बीचमा सूर्य सबैभन्दा बढी चम्कन्छ। यस समयमा तपाईं घामबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
घामबाट बच्न शरीरलाई छोप्नुहोस्।
फुल बाहुलाको लुगा लगाउनुहोस्। टोपी लगाउनुहोस्।
ठूलो चश्मा लगाउनुहोस्। मास्क लगाउनुहोस्।
छाला छोपेर राख्नुहोस्।
सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्।
टेनिङ हटाउने घरेलु उपाय
टेनिङ हटाउन एलोभेरा, कागती, आइस र क्यालामाइन लोशन लगाउन सकिन्छ ।
यदि छाला जलेको छैन भने, यो केवल नराम्रो मात्र भएको छ भने तपाईले छालालाई उज्यालो पार्ने चीजहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। जसरी १ टमाटरको पेस्ट बनाएर त्यसमा दही मिसाएर छालामा लगाउने । यसबाहेक मह र कागतीको रस पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसले छालालाई मुलायम राख्छ।
