काठमाडौं, ८ फागुन । जाडोमा तातो चियाको स्वाद कसलाई मन नपर्ला र ? अझ अदुवा हालेर बनाइएको चिया झनै धेरैका रोजाइमा पर्ने गर्छ । अदुवा आफैँमा स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले फाइदा जनक छ । यसमा उच्च मात्रामा भिटामिन सी, म्याग्नेसियम आदि जस्ता खनिज पदार्थ पाइन्छ ।
जाडोमा अदुवा हालेर चिया खानु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ । अदुवा चियाले पेट दुख्न कम गर्नुका साथै तनाव कम पनि गराउँछ ।
यात्रामा जानुभन्दा अघि अदुवा चिया खाँदा बान्ता हुनबाट बचाउँछ ।
शरीरको अनावश्यक तौल कम गर्न सहयोग पुर्याउँछ ।
क्यान्ससँग लड्न क्षमता बढाउँछ ।
रगतमा हुने ग्लुकोजको स्तर व्यवस्थापन गर्छ ।
रक्तसञ्चारमा सहयोग पुर्याउँछ ।
पाचन प्रक्रियामा सुधार ल्याउँछ । यो सामाग्री नयाँ पत्रिकाबाट लिएको हो ।
