काठमाडौं, २५ भदौ । सानो बच्चालाई ज्वरो आएमा आमाबाबुलाई मात्र होइन,बच्चा आफैं पनि कमजोर र चिडचिडा हुन्छ । ज्वरो आएपछि २–३ दिनसम्म बच्चाको दिनचर्या पालना गरि समय–समयमा चिकित्सकको सल्लाहबमोजिम औषधि खुवाएमा छिटो निको हुन्छ । बच्चाको ज्वरो निको पार्न उसको खानपान कस्तो हुनुपर्छ र रोग नबढोस् भनेर उसको दिनचर्या कस्तो हुनुपर्छ । त्यसैले तपाईलाई केहि चीजहरू जान्नु महत्त्वपूर्ण छ।
बच्चालाई बिहान खाली पेटमा नराख्नुहोस्, यदि बच्चालाई उठ्ने बित्तिकै खान मन लागेन भने उसलाई चियामा पिठो, बिस्कुट वा टोस्ट डुबाएर दिन सक्नुहुन्छ।
बिहानको खाजामा रोटी, ओट्सको सट्टा दुध–दिया वा घरमा बनाएको खाना वा परन्ठा खुवाउनुपर्छ।
बिहानको खाजा पछि, उसलाई दिनको केही फलफूल खुवाउनुहोस्। केरा, सुन्तला, किवी र स्याउ, मेवा, नाशपाती जस्ता फलफूलहरू नखानुहोस् ।
दिउँसोको खानामा बच्चालाई दाल, रोटी, तरकारी वा घरमा पकाएको कुनै ताजा खाना खुवाउनुहोस्। ज्वरो आएमा दही राइता वा चिसो सलाद नखानुहोस् ।
बच्चालाई निद्रा लागेन भने पनि दिउँसोको खाना खाइसकेपछि उसलाई सुताउन नबिर्सनुहोस्। ज्वरो आएमा बच्चाको उर्जा कम रहन्छ र दिउँसो सुत्दैन भने साँझमा सुत्न सक्छ र बेलुकी सुत्यो भने राती ढिलो सुत्छ, त्यसैले दिनमा सुत्ने ।
साँझ बच्चालाई मनतातो दूध खुवाउनुहोस् । यदि बच्चाले पिउन सक्छ भने उसको दूधमा एक चिम्टी बेसार मिसाएर फलफूलको सट्टा मखाना, टमाटरको सुप वा बेलुका घरमा बनाएको कुनै पनि खाजा खुवाउनुहोस्।
बच्चाको बेलुकाको खाना धेरै भारी नबनाउनुहोस् र उसलाई रोटी, तरकारी वा घरमा बनाएको कुनै ताजा खाना खुवाउनुहोस्। बच्चालाई समय समयमा औषधि खुवाउने र बच्चालाई अमिलो, चिसो र प्रिजर्भेटिभ खानेकुरा नदिने ।
बच्चालाई उच्च ज्वरो आउन नदिनुहोस्, अझै पनि उच्च ज्वरो आएमा चिसो पानीको पट्टीको सट्टा सामान्य पानीको पट्टी राख्नुहोस्।
बच्चाको आहारमा तरल पदार्थ समावेश गर्नुहोस्, तपाईंले उसलाई नरिवलको पानी, दूध, ताजा जुस दिन सक्नुहुन्छ तर कुनै चिसो तरल पदार्थ नदिनुहोस्।
बच्चालाई मनतातो पानीले नुहाउँदा कुनै समस्या हुँदैन । नुहाउँदा बच्चाले पनि ताजा महसुस गर्छ।
