एजेन्सी, ८ वैशाख । ल्वाङ भान्साको एक महत्त्वपूर्ण मसला हो । यो खाना पकाउँदा स्वाद बढाउन प्रयोग गरिन्छ । तर स्वस्थ जीवनशैलीका लागि ल्वाङको प्रयोग पनि निकै लोकप्रिय छ । ल्वाङको पानी सेवन गरेको धेरैलाई तपाईंले देख्नु भएको होला । आवश्यक पोषक तत्व र भिटामिन ई, सी, फोलेट, राइबोफ्लेभिन र ओमेगा–३ फ्याटी एसिडले भरिपूर्ण ल्वाङ गर्मीमा सेवन गर्नुपर्छ कि पर्दैन जान्न खोज्नेछौं। यसका साथै यस मौसममा ल्वाङको पानी पिउनुका फाइदा र बेफाइदा के के छन् भन्ने पनि थाहा पाउनेछौँ ।
गर्मीमा ल्वाङ्ग खानुको स्वास्थ्य लाभ
टाउको दुखाइ निको पार्न मद्दत गर्नुहोस्
गर्मीमा धेरै मानिसमा टाउको दुख्ने समस्या बढ्छ । ल्वाङको तेललाई अन्य कुनै पनि तेलसँग मिसाएर मालिस गर्नाले टाउको दुखाइ निको हुन्छ।
मुखको अल्सर निको हुन्छ
गर्मीमा प्रायः मानिसको मुखमा छाला आउने गर्छ । ल्वाङको मद्दतले यसको उपचार गर्न सकिन्छ। ल्वाङको तेल प्रभावित क्षेत्रमा मालिस गर्नाले वा ल्वाङ्ग चपाउँदा दुखाइ र सुन्निनेबाट आराम मिल्छ। यसका अलावा ल्वाङको पानीले कुल्ला गर्न पनि सकिन्छ ।
छाला निको पार्नुहोस्
गर्मीको मौसम छालाका लागि निकै हानिकारक हुन्छ । यो समयमा घाम लाग्ने जस्ता समस्या हुन सक्छ । यस्तो अवस्थामा, आहारमा लौंग समावेश गर्नाले छालाको उपचारमा मद्दत गर्न सक्छ । थप रूपमा, यो एन्टी–एजिंग गुणहरूको साथ एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हो, जसले कडा सूर्यको प्रकाशको कारण हुने उमेरको प्रक्रियालाई कम गर्न सक्छ।
पाचन सुधार
तापक्रम बढ्दै जाँदा पाचन प्रक्रिया सुस्त हुन्छ र पेटसँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरू पनि देखा पर्छन्। यसका लागि हरेक बिहान खाली पेटमा लौंग खानुपर्छ, जसले आराम दिन्छ । त्यसैगरी खाना खाएपछि लौंग चपाउँदा एसिडिटी र पेट दुख्ने जस्ता समस्याबाट पनि राहत मिल्छ ।
लामखुट्टेबाट बच्न मद्दत गर्नुहोस्
गर्मी मौसममा आउने समस्यामध्ये एउटा लामखुट्टेको टोकाइ हो । कहिलेकाहीँ किराको टोकाइले पनि गम्भीर समस्या निम्त्याउन सक्छ। यसबाट बच्न शरीरको खुला भागमा ल्वाङको तेल लगाउनुहोस्। लौंगमा पाइने युजेनोल नामक रासायनिक यौगिकमा एन्टिसेप्टिक र एनेस्थेटिक गुण हुन्छ। यद्यपि, यो प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरसँग परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस् किनकि युजेनोल केही मानिसहरूलाई अतिसंवेदनशील हुन सक्छ।
गर्मीमा ल्वाङ्गको साइड इफेक्ट
आँखा जलन
यदि ल्वाङको बढी प्रयोग गरियो भने आँखामा जलन हुने जस्ता समस्या हुन सक्छ । यसबाहेक गर्भवती र सुत्केरी महिला तथा कलेजोको समस्या भएका व्यक्तिले स्वास्थ्य समस्याबाट बच्न लौंगको सेवन गर्नु हुँदैन।
रगत पातलो हुनु
ल्वाङको अत्यधिक सेवनले तपाईंको रगतलाई पातलो बनाउन सक्छ। ल्वाङको तेलले रक्तश्रावको समस्या निम्त्याउन पनि जान्दछ। त्यसैले यस्ता समस्यासँग लडिरहेका व्यक्तिले ल्वाङ्गको सेवनबाट टाढा रहनुपर्छ ।
रक्त शर्करा कम गर्नुहोस्
ल्वाङले रगतमा चिनीको स्तर धेरै कम गर्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ मधुमेहको लागि उपचार गरिरहनुभएको छ। तसर्थ, यदि तपाइँ औषधि खाँदै हुनुहुन्छ भने, लौंग खानु अघि डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्।
शरीरको गर्मी बढाउन सक्छ
गर्मी मौसममा ल्वाङ्गको अत्यधिक सेवन नगर्नुहोस्। यसले शरीरको तापक्रम बढाउन सक्छ। त्यसैले गर्मीमा यसको सेवनमा ध्यान दिनुहोस् र यसको मात्रा सीमित राख्नुहोस्।
