एजेन्सी । बलिउड अभिनेत्री आलिया भट्टले आफ्नो दमदार अभिनयले सबैलाई चकित पार्न सफल हुन्छिन्। उनको अभिनयसँगै उनको फिटनेस र सौन्दर्यमा पनि फ्यानहरु विश्वस्त छन् । सबै आलियाको फिटनेसको रहस्य जान्न चाहन्छन्।
तर, आलिया करियरको सुरुवातमा स्लिम थिइनन् । त्यतिबेला उनी किशोरकिशोरी थिइन् र यो उमेरमा सबैको अलिकति बोसो हुन्छ । डेब्यु फिल्मका लागि उनलाई २० किलो तौल घटाउन भनिएको थियो ।
करण जोहरको स्टुडेन्ट अफ द इयर (२०१२) का लागि आलियाले तीन महिनामा १६ केजी घटाएकी थिइन् । यदि तपाई पनि आलिया भट्टको फ्यान हुनुहुन्छ भने तपाईले पनि उनको कथाबाट तौल घटाउन प्रेरणा लिन सक्नुहुन्छ ।
आलियासँग ठूला आशा र सपनाहरू थिए, तर फिल्ममा आफ्नो करियर सुरु गर्नुअघि उनले तौल घटाउनुपर्छ भन्ने कुरा उनलाई त्यतिकै थाहा थियो। उनको उचाइ र उमेर अनुसार त्यतिबेला उनको तौल ६८ किलो थियो, जुन २० किलो बढी थियो । ‘स्टुडेन्ट अफ द इयर’की मुख्य अभिनेत्री ‘शनाया’का लागि ५०० युवतीले अडिसन दिएका थिए । यो अडिसन क्र्याक गर्नका लागि आफूले तौल घटाउनुपर्ने आलियालाई थाहा थियो ।
एक अन्तर्वार्तामा आलियाले यस भूमिकाका लागि आफूलाई मोटी भनिएको बताइन्, जसले उनको मन छोयो । आलियाले अडिसनको कमेन्टले उनको मन दुखेको बताइन् । आफू राम्रो देखिएन भन्ने लाग्न थाल्यो । सुरुमा उनलाई निकै लाज लाग्थ्यो तर पछि उनी आफ्नो फिटनेसमा काम नगरी किन निर्देशकलाई भेट्न गएकोमा पछुुतो भयो । यसपछि उनले आफ्नो इज्जत फिर्ता गर्ने एउटै उपाय सोचिन । पहिले तौल घटाउने, त्यसपछि निर्देशकलाई भेटेर भूमिका खेल्ने ।
आलिया भट्टको उद्देश्य दृढ थियो, त्यसैले उनले यसको लागि कडा मेहनत गरीन् र आफ्नो सपना साकार गरीन् । तौल घटाउनका लागि आलियाले स्वस्थ आहार खान्छिन्, जसमा अर्गानिक र स्वस्थ खानाहरू समावेश हुन्छन्। आलियाले आफूसँग एक पर्सनल फिटनेस इन्स्ट्रक्टर रहेको बताइन्, जसको सहयोगमा उनी विशेष डाइट फलो गर्छिन् । उनी धेरै तरकारी र कुखुरा खान्छिन् र मिठाईबाट टाढा रहन्छिन्।
आलियाले आफ्नो आहारमा प्रोटिन, हेल्दी फ्याट, तरकारी, फलफूल र ताजा जुस समावेश गर्छिन् । यसका साथै उनी नियमित रूपमा पिलेट्स र योग अभ्यास पनि गर्छिन् ।
