काठमाडौं, २५ मंसिर । कलेजो स्वस्थ रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने हाम्रो शरीरका धेरै मुख्य कार्यहरू कलेजोले गर्छ। कलेजोलाई स्वस्थ राख्नको लागि आफ्नो जीवनशैली सही राख्नु निकै जरुरी छ । खराब जीवनशैलीले तपाईको कलेजोलाई मात्र हानि पु¥याउँदैन, यसका साथसाथै यदि तपाईको जीवनशैली ठीक छैन भने तपाईलाई अन्य रोग लाग्ने जोखिम पनि बढ्छ र त्यसको उपचारका लागि लिइने औषधिले पनि तपाईको कलेजोलाई कुनै न कुनै रुपमा हानि पु¥याउन सक्छ । आजको खराब जीवनशैली र अस्वास्थ्यकर खानपानको बानीका कारण धेरैजसो मानिसमा कलेजो सम्बन्धी समस्याको जोखिम बढ्छ र त्यसैले यससँग सम्बन्धित कुनै पनि लक्षणलाई बेवास्ता गर्नु हानिकारक हुन सक्छ।
कतिपयले कलेजोसम्बन्धी रोगका लक्षणलाई सामान्य रोग सम्झेर बेवास्ता गर्न सक्छन् । कलेजो रोगसँग सम्बन्धित केही लक्षणहरू सुत्दा पनि विकास हुन सक्छ, जसलाई बेवास्ता गर्नु अझ खतरनाक हुन्छ । हामी तपाईंलाई सुत्ने बेलामा कलेजोसँग सम्बन्धित केही लक्षणहरूको बारेमा बताउन गइरहेका छौं, जसलाई बेवास्ता गर्दा कलेजोमा क्षति हुन सक्छ ।
१. सुत्दा चिलाउने
धेरैजसो मानिसहरूले रातमा बढी चिलाउने अनुभव गर्छन्, जुन सामान्य हुन सक्छ। तर सबै अवस्थामा यसलाई सामान्य भन्नु गलत हुनेछ, किनकि राती चिलाउने सामान्यतया कलेजो सम्बन्धित रोगको संकेत हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा यस्ता लक्षण देखिएका व्यक्तिले समयमै चिकित्सकसँग सम्पर्क गर्नुपर्छ ।
२. निद्राबाट बारम्बार ब्यूँझनु
यदि तपाईको कलेजोले राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन भने, तपाईलाई निद्रासँग सम्बन्धित समस्याहरू पनि हुन सक्छ। तर, निद्राबाट बारम्बार ब्यूँझनु सामान्य हुनसक्छ र अन्य धेरै रोगहरूको संकेत पनि हुन सक्छ। तर केही दुर्लभ अवस्थामा, निद्राबाट बारम्बार ब्यूँझनु कलेजो सम्बन्धित रोगहरूको लक्षण हुन सक्छ र त्यसैले समयमै चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ।
३. सुतिरहेको बेला कलेजो वरिपरि दुखाइ
दिनमा धेरै पटक काममा व्यस्त हुने कारणले कलेजो रोगसँग सम्बन्धित सानातिना लक्षणहरू जस्तै कलेजोको क्षेत्रमा हल्का दुखाइ आदिलाई बेवास्ता गरिन्छ। तर कलेजो रोगको प्रारम्भिक चरणमा हुने हल्का दुखाइ पनि राति गम्भीर हुन्छ, जसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन।
४. सुतिरहेको बेला सुन्निने वृद्धि
धेरै अवस्थामा, यो पनि देख्न सकिन्छ कि शारीरिक गतिविधिको कारण, धेरै सूजन छैन, तर यो सूजन रातमा बढ्छ। यदि तपाईको कलेजोले राम्ररी काम गरिरहेको छैन वा अन्य कुनै प्रकारको समस्या छ भने कहिलेकाहीँ घुँडा, खुट्टा वा कलेजोको वरिपरिको छालामा सुन्निन थाल्छ, जसलाई गल्तिले पनि बेवास्ता गर्नु हुँदैन ।
५. सुतिरहेको बेला पिसाब परिवर्तन
दिनको समयमा काम गर्दा, हामी धेरै पानी पिउने गर्छौं र त्यसैले धेरै पटक पिसाबमा परिवर्तनहरू राम्ररी पत्ता लाग्दैन। राति हामी कम पानी पिउने गर्छौं र यस्तो अवस्थामा पिसाबको रंग वा गन्धमा कुनै परिवर्तन भएमा वा पिसाब सम्बन्धी कुनै असामान्य लक्षण देखिएमा जतिसक्दो चाँडो चिकित्सकसँग सम्पर्क गर्नुपर्छ।
