इयरफोनको अत्याधिक प्रयोगले श्रवणशक्ति गुम्न सक्छ
काठमाडौं,२० फागुन । गीत सुन्नदेखि लिएर चलचित्र, भिडियो हेर्न, कुरा गर्न वा अफिसको बैठकमा उपस्थित हुनका लागि इयरफोनको प्रयोग धेरै सामान्य छ र यो आवश्यक पनि छ। यसले तपाईको वरपरका मानिसहरूलाई बाधा पु¥याउँदैन, तर यदि तपाईले आफ्नो कानलाई सधैं इयरफोनले सजाएर राख्नुहुन्छ भने, यसबाट धेरै प्रकारका साइड इफेक्टहरू देख्न सकिन्छ ।
बहिरा हुन सक्छ
चर्को स्वरमा गीत सुन्दा वा इयरफोनबाट भिडियो हेर्दा हुने कम्पनले कानको स्नायुमा दबाब दिन्छ । जसका कारण यी नसाहरू फुल्न सक्छन् । बिस्तारै सुन्न सक्ने क्षमतामा ह्रास आउन थाल्छ र समयमै ध्यान नदिँदा पनि बहिरो हुनसक्छ ।
बहिरापनको लक्षण
कानमा सिट्टीको आवाज सुनियो ।
सुन्ने हानि
चक्कर आना, अनिद्रा, टाउको दुखाइ साथै कान दुखाइ
चिडचिडापन, चिन्ता र रक्तचाप बढ्छ
इयरफोनको अत्यधिक प्रयोगको अन्य खतराहरू
१. कानको संक्रमण
लगातार इयरफोन लगाउनाले कानमा फोहोर जम्मा हुन्छ । जसले कानमा संक्रमण हुन सक्छ । तर, अरू कसैको इयरफोन प्रयोग गर्दा पनि यो संक्रमणको जोखिम बढ्न सक्छ।
२. टाउको दुखाइ
हेडफोन वा इयरफोनबाट निस्कने विद्युत चुम्बकीय तरंगले पनि मस्तिष्कमा नराम्रो प्रभाव पार्छ। जसका कारण मानिसलाई टाउको दुख्ने र कहिलेकाहीँ माइग्रेन समेत हुन सक्छ । यसको अन्य साइड इफेक्टहरूमा निद्राको कमी पनि समावेश छ।
३. हृदय रोगको जोखिम
स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार बिहानदेखि बेलुकासम्म इयरफोनको प्रयोगले कानलाई मात्र नभई मुटुलाई पनि असर गर्छ । जसका कारण मुटुको धड्कन सधैं उच्च रहन्छ, जुन मुटुको स्वास्थ्यका लागि बिल्कुलै राम्रो होइन ।
४. अनावश्यक तनाव
हेडफोनको लगातार प्रयोगका कारण मानिसमा तनाव र चिडचिडापनको समस्या पनि देखिन्छ । यदि समयमै तनाव नियन्त्रणमा ध्यान दिइएन भने शारीरिक स्वास्थ्य पनि यसबाट खस्किन थाल्छ ।
हानीबाट बच्न के गर्ने
इयरफोनको भोल्युम कम राख्नुहोस्।
लामो समय सम्म प्रयोग नगर्नुहोस्।
आफ्नो इयरफोन कसैलाई नदिनुहोस् वा अरूको इयरफोन प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले संक्रमणको जोखिम निम्त्याउन सक्छ।
सधैं राम्रो गुणस्तरको इयरफोन प्रयोग गर्नुहोस्।
कानका साथसाथै समय–समयमा इयरफोन सफा गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
सुत्दा इयरफोन प्रयोग नगर्नुहोस्।
यसलाई चार्ज गर्दा ब्लुटुथ प्रयोग नगर्नुहोस्।
