काठमाडौं,६ कात्तिक । के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि कसरी सफल पारिवारिक मूल्यहरू पुस्तादेखि अर्को पुस्तामा हस्तान्तरण हुनसक्छन । यदि तपाइँ जापानी संस्कृतिमा ध्यान दिनुभयो भने, तपाइँ जान्न सक्नुहुन्छ । जापानका मानिसहरूले प्रकृतिप्रति गहिरो सम्मान, सौन्दर्यताको गहिरो भावना र परम्पराप्रति श्रद्धाको विकास गरेका छन्, जुन उनीहरूको दैनिक जीवनमा झल्किन्छ । यो अद्वितीय संस्कृतिले हामीलाई बलियो र सफल परिवारहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्न सक्ने विचारहरूको सम्पत्तिलाई जन्म दिएको छ ।
आज हामी यस्ता ५ जापानी अवधारणाहरूबारे बताइरहेका छौं जसले परिवारलाई जीवनका चुनौतीहरूको सामना गर्न र आफ्नो एकता र सफलतालाई कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
१. इकिगाई
तपाईको उद्देश्य के हो?
क्ष्पष्नबष् को अर्थ हिन्दीमा “हुनुको कारण“ वा “जीवनको उद्देश्य“ हो।
जुन उद्देश्यले तपाई हरेक बिहान उठ्नुहुन्छ।
तपाईलाई के मन पर्छ, तपाई के मा राम्रो हुनुहुन्छ, संसारलाई के चाहिन्छ र तपाईलाई के को लागी भुक्तान गर्न सकिन्छ।
क्ष्पष्नबष् पहिचान गरेर, तपाईंले आफ्नो जीवनको अर्थ र मार्ग बुझ्नुहुनेछ।
आफ्नो जीवनमा इकिगाई कसरी लागू गर्ने?
आफ्नो जुनून, शक्ति, मानहरू, र तपाईं वरपर संसारको आवश्यकताहरू विचार गरेर सुरू गर्नुहोस्।
तपाईलाई कुन कुराले आनन्द र सन्तुष्टि दिन्छ, र तपाईले आफ्नो प्रतिभा र सीपलाई सकारात्मक प्रभाव पार्न कसरी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ भनेर विचार गर्नुहोस्।
जब तपाइँ तपाइँको जुनून, सीप र मूल्यहरु लाई पहिचान गर्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको ष्पष्नबष् र जीवनमा उद्देश्य पाउनुहुनेछ।
२. शिकाता गा नाई
तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू नियन्त्रण गर्नुहोस्।
क्जष्पबतब नब लबष् को अर्थ “यो मद्दत गर्न सकिँदैन“ वा “त्यहाँ कुनै विकल्प छैन।“ यसले प्रतिकूलताको स्वीकृति र कठिनाइहरूको सामना गर्ने वा तिनीहरूबाट छिट्टै पुनः प्राप्ति गर्ने क्षमतालाई जोड दिन्छ। यसको मतलब हार मान्नु होइन, तर परिस्थितिलाई बुझ्नुहोस् जुन तपाईंको नियन्त्रण बाहिर छ। यो अगाडि बढ्ने बाटो खोज्ने बारे पनि हो।
आफ्नो जीवनमा कसरी सिक्ता गा नाई लागू गर्ने?
एक स्थिति पत्ता लगाउनुहोस् जुन तपाईंको नियन्त्रण बाहिर छ।
यसको प्रतिरोध वा लड्नुको सट्टा, यसलाई स्वीकार गर्नुहोस् र तपाईंले नियन्त्रण गर्न सक्ने कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
कठिनाइहरूको सामना गर्न सिक्नुहोस् र नयाँ परिस्थितिहरूमा अनुकूलन गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्।
शिकता ग नाइलाई बुझेर, तपाईंले चुनौतीपूर्ण समयमा पनि आन्तरिक शक्ति र शान्ति पाउन सक्नुहुन्छ।
जापानी जीवन शैली
३.वाबी-साबी
अपूर्णताहरू पनि आफैमा सुन्दर हुन्छन्।
यो एक अवधारणा हो जसले अभाव, अल्पकालीन राज्यहरू, र प्राकृतिक संसारमा सुन्दरता खोज्नलाई जोड दिन्छ। ध्बदष्–कबदष् ले हामीलाई जीवनको सरल, अलंकृत र प्राकृतिक तत्वहरूको कदर गर्न प्रोत्साहन दिन्छ।
तपाईंको जीवनमा वाबी-साबी कसरी लागू गर्ने?
आफू र आफ्नो वरपरको संसारमा भएका त्रुटिहरू र कमजोरीहरूलाई स्वीकार गर्नुहोस्।
पूर्णताको लागि प्रयास गर्नुको सट्टा, वास्तविक र प्रामाणिक के सुन्दरतामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
प्रकृतिमा बिताएका शान्त र शान्त पलहरू जस्ता सामान्य र प्राकृतिक चीजहरूमा खुशी खोज्नुहोस्।
वाबी–सबी अभ्यास गरेर, तपाईं कृतज्ञता र सन्तुष्टिको भावना खेती गर्न सक्नुहुन्छ, जताततै सुन्दरता र खुशी पाउन सक्नुहुन्छ।
४. गमन
बलियो रहनुहोस्, आफ्नो प्रतिक्रिया नियन्त्रण गर्नुहोस् गमनको अर्थ हो, “धैर्य र मर्यादाका साथ असहनीय अवस्थालाई सहनु।“
यसले कठिनाई वा प्रतिकूल परिस्थितिहरूको सामना गर्दा लगनशीलता, लचिलोपन र आत्म–अनुशासनलाई जोड दिन्छ। गमन भनेको कठिन परिस्थितिमा पनि बलियो रहनु र हार नमान्ने बारे हो।
गमनलाई जीवनमा कसरी लागू गर्ने ?
तपाईंले सामना गरिरहनुभएको चुनौतीहरू पहिचान गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई धैर्य र सम्मानका साथ स्वीकार गर्नुहोस्।
याद गर्नुहोस्, तपाईं आफ्नो स्वभाव र प्रतिक्रिया नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।
आन्दोलनको मद्दतले तपाइँ आफ्नो भित्री शक्ति बाहिर ल्याउन सक्नुहुन्छ।
यो पनि पढ्नुहोस्ः ज्ञण् स्वस्थ जीवन ह्याक जसले तपाईंको जीवन परिवर्तन गर्नेछ!
५.कायजेन
सधैं उन्नति तर्फ अघि बढौ।
प्बष्शभल को अर्थ “निरन्तर सुधार“ हो।
यो साना, वृद्धिशील परिवर्तनहरू वा जीवनका सबै पक्षहरूमा निरन्तर दिगो सुधारहरू गर्ने बारे हो, व्यक्तिगत विकासदेखि व्यापार सञ्चालनहरू। जसले दीर्घकालमा प्रगति र विकास हासिल गर्न मद्दत गर्छ।
