काठमाडौं, २२ भदौ । नरिवलको पानीलाई स्वास्थ्यको खजाना मानिन्छ । यसको सेवनले शरीरको धेरै समस्याबाट मुक्ति मिल्छ । नरिवलको पानीमा पोटासियम, सोडियम, कार्बोहाइड्रेट र अन्य पोषक तत्व प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । जसले स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरू हटाउन प्रभावकारी हुन्छ । तर के तपाईलाई थाहा छ, नरिवलको पानी बढी पिउनाले स्वास्थ्यमा ठूलो हानि पु¥याउन सक्छ । त्यसैले नरिवल पानी पिउनुको साइड इफेक्ट जानौं ।
मधुमेह रोगीको लागि हानिकारक
नरिवलको पानी मीठो पेयपदार्थ नभए पनि यसमा कार्बोहाइड्रेट र क्यालोरी धेरै हुन्छ। यदि तपाई मधुमेह रोगी हुनुहुन्छ भने नरिवलको पानी पिउनु राम्रो हुन्छ ।
कम रक्तचाप
कम रक्तचापको समस्या भएकाहरूका लागि नरिवल पानीको सेवन हानिकारक हुन सक्छ। यदि तपाईं कम रक्तचापको बिरामी हुनुहुन्छ भने, नरिवल पानी पिउनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
पखाला समस्या
नरिवलको पानी धेरै पिउनुभयो भने पखाला लाग्न सक्छ । यसमा पोटासियम उच्च मात्रामा पाइन्छ, जसले पखाला निम्त्याउँछ।
फुल्ने समस्याले तपाईलाई समस्या हुन सक्छ
नरिवलको पानी बढी पिउँदा पेट फुल्ने समस्या हुन्छ । त्यसैले, स्वस्थ आहारको अलावा, सीमित मात्रामा नरिवल पानी पिउनुहोस्।
मृगौलाका लागि हानिकारक
नरिवलको पानीमा पोटासियम धेरै मात्रामा पाइन्छ । जसले मृगौलालाई असर गर्न सक्छ । यदि तपाईं मिर्गौला रोगी हुनुहुन्छ भने, नरिवल पानी पिउनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
वजन बढ्छ
नरिवलको पानीमा क्यालोरी धेरै हुन्छ। यस्तो अवस्थामा नरिवलको पानी बढी पिउनुभयो भने तौल बढ्न सक्छ । त्यसैले नरिवलको पानी धेरै पिउनु हुँदैन ।
