एजेन्सी । टाउको दुखाइ, पीएमएस, मूड स्विङ र ग्यास सामान्यतया सामान्य स्वास्थ्य समस्याहरू मानिन्छ। उनीहरु आफै निको हुनेछन् भन्ने सोचेर हामी उनीहरुलाई बेवास्ता गर्छौं। तर, यी लक्षणहरूलाई बेवास्ता गर्नु उचित होइन।
बारम्बार टाउको दुखाइ
टाउको दुख्नु सामान्य कुरा भएतापनि यदि यो लगातार भइरहेको छ भने त्यसलाई बेवास्ता गर्नु ठीक होइन । लगातार टाउको दुखाइको मतलब यो हुन सक्छ कि शरीर सुन्निनु वा कुनै चीजको कमीको कारणले इन्फ्लेमेटरी साइटोकाइनहरू जारी गरिरहेको छ।
एसिड रिफ्लक्स
एसिड रिफ्लक्स पेट मा एक सामान्य समस्या मानिन्छ, जुन पाचन संग सम्बन्धित छ। तर, विज्ञहरूका अनुसार यसको अर्थ शरीरले पाचनका लागि आवश्यक एसिड उत्पादन गरिरहेको छैन र जुन एसिड बनिरहेको छ त्यो गलत ठाउँ अर्थात् अन्ननलीमा जाँदैछ ।
बारम्बार ग्यास र फुल्नु
पेट फुल्नु र ग्यास हुनु पीएमएसका लक्षण हुन् वा भारी खाना खाएपछि देखा पर्छन्। यदि यो बारम्बार हुन्छ भने, यसको मतलब खाना पचाउन नसकेको र लामो समयसम्म आन्द्रामा अड्किएको हुन्छ। जसका कारण यसमा हुने ब्याक्टेरियाले ग्यास निकाल्छ, जसले पेट फुल्ने समस्या निम्त्याउँछ ।
महिनावारीको समयमा माइग्रेन र द्रुत मुड स्विङ
महिलाहरुमा महिनावारीको समयमा हर्मोनको असन्तुलन हुन्छ । मुड स्विङ सामान्य हो, तर यदि यो अधिक कष्टप्रद छ भने, यो उच्च एस्ट्रोजन स्तर र कम प्रोजेस्टेरोन स्तर को कारण हुन सक्छ।
सबै समय चिसो हुन्छ
कसै–कसैलाई चिसो बढी लाग्छ तर शरीरमा रगतको कमीका कारण यस्तो हुन सक्छ। जसले शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्ने काम गर्ने थाइरोइड ग्रंथिलाई पनि असर गर्छ।
पछाडि र घुँडा दुखाइ
पेटको स्वास्थ्यमा सुधार हुँदा ढाड र घुँडाको दुखाइ हराउन सक्छ। आन्द्राको सुन्निएको कारण पनि यी ठाउँमा दुखाइ हुन्छ। यसबाहेक यो दुखाइको पछाडि अन्य कारण पनि हुन सक्छन् ।
साइनस र सास फेर्न समस्या
विज्ञहरू भन्छन् कि ८० प्रतिशत साइनस केसहरू नपच्ने खानामा शरीरको प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाको कारण हो। शरीरमा सूजनका कारण पनि सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।
अचानक वजन वृद्धि
अचानक तौल बढ्ने कसैलाई मन पर्दैन । पेटको वरिपरि अचानक बोसो जम्मा हुनु भनेको पेटमा एसिड कम हुनुका साथै थाइराइडको समस्या पनि हुन सक्छ।
