काठमाडौं, ७ साउन । भनिन्छ एक मिठो मुस्कानले तपाईको धेरै कठिनाइहरु हटाउन सक्छ । तपाईको अनुहारको मुस्कान देखेर कतिको दिन समेत शुभ रहन्छ । के तपाईलाई थाहा छ मुस्कानका केहि फाइदाहरु छन् जसले जीवनलाई स्वस्थ बनाउन सक्छ । यदि तपाईलाई विश्वास लाग्दैन भने हामी तपाईलाई बताउँछौं
तनाव हटाउन
दिनभरको दौडधुप र थकानको बीचमा तनावपूर्ण हुने निश्चित छ । यो तनाव कम गर्ने सबैभन्दा सजिलो उपाय भनेको मुस्कान हो । यसले तपाईको तनावलाई केही क्षणको लागि मात्र कम गर्दैन तर तपाईको उत्साह पनि बढाउँछ।
रक्तचाप घटाउँछ
उच्च रक्तचापका बिरामीले औषधिसँगै मुस्कुराउने कुरामा ध्यान नदिने हो भने चाँडै नै रक्तचाप सामान्य हुन्छ भन्ने कुरा धेरै अनुसन्धानमा प्रमाणित भइसकेको छ । यति मात्र होइन, हरेक मुस्कानमा रक्तचाप निश्चित मात्रामा घट्छ ।
प्राकृतिक दर्द निवारक
’एन्डोर्फिन’ ले शरीरको दुखाइ कम गर्छ र यो मुस्कुराउँदा तपाईंको शरीरबाट निस्कन्छ। यसले प्राकृतिक दुखाइ निवारकको रूपमा काम गर्छ र तपाईंलाई दुखाइको समयमा राम्रो महसुस गराउँछ।
प्रतिरक्षा प्रणाली
तपाई पत्याउनुहुन्न तर तपाईको मुस्कानले तपाईको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पनि केही हदसम्म असर गर्छ। जब तपाईं मुस्कुराउनुहुन्छ, तपाईंको थकान हट्छ र शरीरलाई चिसो र फ्लू जस्ता संक्रमणहरू विरुद्ध लड्न सजिलो हुन्छ।
मूड राम्रो हुन्छ
यदि तपाईं राम्रो मुडमा हुनुहुन्छ भने, जीवनको आधा कठिनाइहरू स्वतः सहज हुन्छन्। मुस्कानले मनलाई हल्का बनाउँछ। यदि तपाइँको मुड धेरै खराब छ वा तपाइँ धेरै रिसाउनु भएको छ भने, तपाइँ त्यस विषयको बारेमा सोच्नुहोस्, जुन सम्झनाले तपाइँलाई मुस्कान दिन्छ, विश्वास गर्नुहोस्, यो प्रविधिले तपाइँको दिमागबाट सबै नकारात्मक भावनाहरू हटाउँछ र तपाइँको मुड स्वतः राम्रो बन्नेछ।
सधैं जवान देखिन्छ
यदि तपाई सधैं जवान र ताजा देख्नको लागि एन्टी एजिङ प्रोडक्टहरू प्रयोग गरेर थकित हुनुहुन्छ भने, त्यसको लागि तपाईको मुस्कुराएको अनुहार मात्र पर्याप्त छ भनेर जान्नुहोस्। मुस्कानले अनुहारको चाउरीपना हटाउँछ र छालाको टाइटनेस कायम राख्छ, जसले गर्दा अनुहारलाई लामो समयसम्म एन्टी एजिङ प्रोडक्टको आवश्यकता पर्दैन।
