काठमाडौं, १ असार । सम्बन्ध बनाउन जति सजिलो छ, यसलाई कायम राख्न त्यति नै गाह्रो छ । सम्बन्धलाई स्वस्थ र सम्मानजनक राख्न विश्वास, सञ्चार र सहमति धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तर कहिले काही परिस्थितिले सम्बन्ध टुट्ने गर्छ । कोही मान्छेहरु सबै कुरा भुलेर अगाडि बढ्छन् भने अर्कोतिर कोही मान्छे लाख प्रयासमा पनि त्यो सम्बन्धबाट अगाडि बढ्न सक्दैनन् ।
यस्तो अवस्थामा धेरै पटक मानिसहरु आफ्नो पूर्वको बारेमा जान्नको लागि उनीहरुलाई स्टक गर्न थाल्छन् । तर त्यसो गर्नु तपाईं र तपाईंको पूर्वका लागि हानिकारक हुन सक्छ । हामीलाई थाहा दिनुहोस् किन तपाईंले आफ्नो पूर्व स्टक गर्नु हुँदैन
भावनात्मक रूपमा कमजोर
यदि तपाइँ अझै पनि ब्रेकअप पछि तपाइँको भूतपूर्वलाई सम्झदै हुनुहुन्छ भने, यसले तपाइँलाई विगतसँग भावनात्मक रूपमा संलग्न राख्छ र तपाइँलाई अगाडि बढ्न र नयाँ खुशी खोज्नबाट रोक्छ। तिनीहरूको सोशल मिडिया प्रोफाइलहरू निरन्तर जाँच गर्दै वा तिनीहरूका गतिविधिहरू पछ्याउँदा तपाईंको व्यक्तिगत विकासमा बाधा पुग्छ। साथै यसले उदासी, क्रोध वा ईर्ष्याको भावनालाई पुनः जगाउन सक्छ।
गोपनीयताको लागी सम्मान
तपाइँको पूर्वसहित सबैलाई आफ्नो गोपनीयताको अधिकार छ । यस्तो अवस्थामा उनीहरुको गतिविधिको अनुगमन गर्ने, उनीहरुको साथीभाइ वा परिवारलाई जानकारीको लागि सम्पर्क गर्नु वा उनीहरुको व्यक्तिगत स्थानमा जानु आदि उनीहरुको गोपनियताको अधिकारको हनन हो । आवश्यक सीमाहरूको सम्मानले परिपक्वता देखाउँछ र दुवै व्यक्तिहरूलाई स्वतन्त्र रूपमा अगाडि बढ्न अनुमति दिन्छ।
टुट्न सक्दैन
यदि तपाइँ ब्रेकअप पछि पनि तपाइँको पूर्व को लागी स्टक राख्नुहुन्छ भने, तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध समाप्त गर्न सक्षम हुनुहुन्न। तिनीहरूलाई पछ्याउँदा तपाईले खोजिरहनु भएको सम्मान दिदैन् । यस कारणले गर्दा, तपाईं थप भ्रमित र भावनात्मक उथलपुथल महसुस गर्न सक्नुहुन्छ ।
अगाडि बढ्ने र नयाँ अवसरहरू
आफ्नो भूतपूर्वलाई पछ्याएर, तपाईं आफैंलाई पूर्ण रूपमा अगाडि बढ्नबाट रोक्दै हुनुहुन्छ र आफैलाई नयाँ अवसरहरू अस्वीकार गर्दै हुनुहुन्छ । विगतमा लगातार ध्यान केन्द्रित गर्नाले व्यक्तिगत विकासमा बाधा पु¥याउँछ र नयाँ सम्बन्धहरू बनाउन वा नयाँ चासोहरू पछ्याउने तपाईंको क्षमतामा बाधा पुग्न सक्छ। विगतमा जिउनुको सट्टा सकारात्मक प्रयासमा आफ्नो समय र शक्ति खर्च गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
आत्मसम्मान र मर्यादा
कसैको पछि लाग्दा तपाईको आत्मसम्मानमा हानि पुग्न सक्छ । आफु र अरुको सम्मान गर्दा तपाईको कल्याण र मानसिक स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिनु महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले आफ्नो पूर्वमा ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा, आत्म हेरचाह, व्यक्तिगत वृद्धि र आफ्नो लागि राम्रो जीवन निर्माणमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
