एजेन्सी । तीन अंक (१०० वर्ष) को उमेरमा पनि राम्रो जीवन बिताउन आशावादी हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ । सधैं डायरीमा अनुभवहरू लेखिरहनुहोस्। यो अद्भुत कलाबाट वञ्चित नगर्नुहोस्। जब सम्म तपाईं चाहानुहुन्छ नाच्नुहोस्, तपाईंले सक्नुहुने सबै उत्साहका साथ, सधैं खुसी रहनुहोस् र सधैं सतर्क रहनुहोस् ताकि तपाईं आफ्नो वरपर के भइरहेको छ भन्ने बारे सचेत हुनुहुन्छ।
वास्तवमा, १०० भन्दा बढी शताब्दीहरूले आफ्नो अनुभवको आधारमा स्वस्थ जीवन बिताउन सुझाव दिएका छन्। ब्रिटिस आर्मीका १०२ वर्षीय कर्नल एडवर्ड टम्सले भनेका छन् कि उनमा हर्षित स्वभाव, हास्यको स्पष्ट भावना र आफैंमा हाँस्ने क्षमता छ । कसैलाई कहिल्यै बोर हुनु हुँदैन, किनकि त्यहाँ धेरै आनन्दहरू उपलब्ध छन् जुन आनन्द लिन सकिन्छ। तर समय समयमा एकान्तमा पनि रहनुहोस्।
१०६ वर्षीया अभिनेत्री अमेलिया मेन्डेलले रोचक जीवन बिताउँदा आफूलाई बूढो भएको महसुस नगर्ने बताइन् । उहाँसँग कुरा गर्न ठूलो सम्झनाहरू छन्। मदिरा बनाउने १०१ वर्षीय फर्नान्डो क्याभिया भन्छन्, म अझै पनि हरेक दिन पढ्छु। जब तपाइँ पढ्नुहुन्छ, तपाइँ नयाँ चीजहरू सिक्नुहुन्छ जसले तपाइँको जिज्ञासा जगाउँछ। अगाडि बढ्नु पर्छ त्यसैले अल्छी नहुनुहोस्।
तपाईं पनि धैर्य हुनुपर्छ र तनाव लिनु हुँदैन। १०६ वर्षीय जोन अर्क्वार्ट भन्छन् कि यदि सम्भव छ भने, विदेश यात्रा गर्नुहोस्। अन्य देशहरू र तिनीहरूका मानिसहरूको जीवन शैली हेर्नुहोस्। भाषा सिक्नुहोस्। उनी जर्मन र फ्रान्सेली बोल्छन्। उनले ८० को दशकमा जर्मनमा ए–लेभल पास गरे।
कम्पनीका निर्देशक रहेका १०० वर्षीय पिटर ह्वाइटली भन्छन् कि सधैं आफ्नो मिजास राख्नुहोस् र मौका मिल्दा हाँस्नुहोस्। आफ्नो आँखा खुला राख्नुहोस् र वरपर के भइरहेको छ हेर्नुहोस्। पैसाको पछि नलाग्नुस्, सानो खुसी खोज्नुस् ।
