काठमाडौं,१८ पुस । नेपालमा अहिले धेरै जाडो छ । चिसोबाट बच्न मानिसहरु विभिन्न उपायहरु अपनाइरहेका छन् । कतिपय मानिसहरु चिसोबाट बच्न राति स्वेटर लगाएर सुत्छन् । तर के तपाईलाई थाहा छ रातिमा स्वेटर लगाएर सुत्नु कत्तिको हानिकारक हुन सक्छ । स्वेटर लगाएर सुत्दा रक्तसञ्चार सुस्त हुन्छ र छाला सम्बन्धी रोग पनि लाग्ने गर्छ । यसका साथै अन्य धेरै प्रकारका रोगहरु लाग्ने गर्दछ ।
छाला समस्या
हिन्दुस्तान टाइम्सको रिपोर्ट अनुसार स्वेटर वा न्यानो लुगा लगाउनाले छालासम्बन्धी धेरै रोग लाग्न सक्छ । राति न्यानो कपडा लगाएर सुत्दा शरीरमा रहेको चिसो कम हुन्छ । जसका कारण एक्जिमा र चिलाउने जस्ता गम्भीर छाला सम्बन्धी रोग लाग्न सक्छ । साथै, मोजा लगाएर सुत्दा पनि ब्याक्टेरिया संक्रमणको जोखिम बढ्छ ।
रक्तचाप बढ्छ
स्वेटर लगाएर सुत्दा पनि रक्तचापमा प्रत्यक्ष असर पर्छ । स्वेटर वा न्यानो लुगा लगाएर सुत्दा पनि राति पसिना आउन सक्छ । जसले तपाईको रक्तचापलाई पनि असर गर्न सक्छ । त्यसैले राती सुत्दा एउटा कुरामा ध्यान दिनुहोस् कि सामान्य कपडा मात्र लगाउनु पर्छ ।
शरीरको तापक्रम बढ्छ
न्यानो कपडा वा स्वेटर लगाएर सुत्दा शरीरमा हावाको चाप कम हुन्छ । जसका कारण शरीरको तापक्रम बढ्न थाल्छ । लामो समयसम्म स्वेटर वा न्यानो लुगा लगाएर सुत्नुभयो भने मुटुसम्बन्धी रोगको जोखिम बढ्छ ।
न्यानो कपडा लगाएर सुत्दा हानि हुन्छ ।
चिसोबाट बच्न राति स्वेटर लगाएर सुत्नुहुन्छ भने यसले छालामा दाग पनि निम्त्याउँछ । चिसोबाट बच्न कम्बल र रजाई मात्र प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। यदि तपाईं राति न्यानो कपडा लगाएर सुत्नुहुन्छ भने, त्यसअघि आफ्नो छालामा मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।
