काठमाडौं, ३० साउन । धेरै पटक हाम्रो शरीरले हामीलाई ठूला रोगहरू आउनुअघि नै सूचित गर्छ । तर जानकारीको अभावमा वा दौडधुपको जीवनमा हामी त्यसतर्फ ध्यान दिन सकेका छैनौँ । नतिजा स्वरूप गम्भीर रोगले सताउँछ । तर यदि हामीले समयमै शरीरका लक्षणहरू पहिचान ग¥यौं भने हाम्रा कठिनाइहरू धेरै हदसम्म कम मात्र हुन सक्दैन ।
ठूला–ठूला रोगहरूको चंगुलबाट पनि मुक्त हुन सक्छौं । हाम्रो आँखाले पनि यस्तै संकेत गर्छ । हो, आँखा शरीरको महत्त्वपूर्ण अंग हो । यसबाट हामी संसारको सुन्दरता देख्न सक्छौं । तर यसबाहेक यी आँखाले हामीलाई ठूलो सङ्केत पनि दिन्छ । कसरी आउनुहोस् जानौं।
आँखा फर्फराउने संकेतहरू
धेरै पटक तपाईले देख्नु भएको छ, तपाईको आँखा चहकिलो हुन थाल्छ । तपाईले सोचिरहनु भएको होला आँखा झिम्काउँदा के हुन्छ । त्यो सामान्य प्रक्रिया हो । यो एकदम सामान्य प्रक्रिया हो र अक्सर मानिसहरूको आँखा झिम्काइरहन्छ, तर कहिलेकाहीँ तिनीहरूको लगातार झिम्काइले गम्भीर रोगहरू पनि संकेत गर्दछ।
यी रोगको लक्षण लुकेको हुन्छ
तर, आँखा फर्फराउनेको पछाडि वैज्ञानिक कारण छ । यो पलक को मांसपेशिहरु मा ऐंठन को कारण हो। जसका कारण जुनसुकै बेला जो कोहीको आँखा रसाउन सक्छ । एक वा दुई दिनपछि आँखा बन्द भएमा यो सामान्य हो । तर यदि यो अवधि एक वा दुई हप्ता वा एक महिना पुग्छ भने, यो ठूलो संकेत हो । वास्तवमा आँखा फरफराउनुका कारण दुईवटा गम्भीर रोग हुन्छन् । पहिलो बेनाइन आवश्यक ब्लेफारोस्पाज्म र दोस्रो हेमिफेसियल स्पाजम ।
बिनाइन इसेन्शियल ब्लेफेरोस्पाज्म भनेको के हो ?
बिनाइन इसेन्शियल ब्लेफेरोस्पाज्म आँखाको गम्भीर समस्या हो। यो रोगको बेला लगातार आँखा झिम्काउनुको साथसाथै तपाईको आँखाको मांसपेशीहरु कम हुन थाल्छ । जुन आँखाको लागि पनि घातक हुन्छ ।
लक्षणहरू
– आँखा रसाउन थाल्छ ।
यस अवधिमा आँखा झिम्काएमा दुखाइ हुन्छ ।
– आँखा सुन्निन थाल्छ
– धमिलो देखिन्छ
धेरै उज्यालो सहन सक्दैन
हेमिफेसियल स्पाजम भनेको के हो?
यो रोग पनि आँखा झिम्क्याएर सुरु हुन्छ । लगातार आँखा रसाउँदा सम्बन्धित व्यक्ति हेमिफेसियल स्पाजमको सिकार हुन्छ । यस्तो अवस्थामा पलकको मांसपेशीसँगै यसको प्रत्यक्ष प्रभाव अनुहारमा देखिन थाल्छ । यो रोगमा अनुहारको केही भाग पनि खुम्चिन थाल्छ ।
लक्षणहरू
–आँखा फरफराउनु
आँखाको पलक खोल्दा र बन्द गर्दा दुख्ने
मुख खोल्न वा बन्द गर्न वा फेर्न कठिनाइ
– गालामा तनावको अनुभूति हुनु
यदि तपाइँको आँखा फरफराउन थाल्छ र तपाइँ केहि लक्षणहरू महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ तुरुन्तै केहि उपायहरू गर्न सुरु गर्नुपर्छ । डाक्टरको सल्लाह लिनु राम्रो हुनेछ। यसबाहेक, तपाईंले दिमाग र आँखालाई शान्त वा आराम गर्ने काम गर्नुपर्छ । यति मात्र होइन, आफ्नो दैनिक आहारमा पनि परिवर्तन गर्न थाल्नुहोस्। हरियो सागसब्जी, फलफूल र पानी प्रशस्त पिउनुहोस्। यसले शरीरलाई डिटक्स गर्न मद्दत गर्छ।
आँखालाई राहत दिन डाक्टरको सल्लाहमा गुलाबजल वा थोपा पनि लगाउन सक्नुहुन्छ । कम्प्युटर, टिभी वा मोबाइलको अगाडि लामो समयसम्म नबस्नुहोस्। आँखाको व्यायाम पनि गर्नुहोस् ।
