Tag: निन्द्रा
निन्द्रा नपुुग्नाले थकान र आलस्य निम्त्याउँछ !
काठमाडौं,२५ फागुन । जसरी स्वस्थ शरीरका लागि खाना, योग र व्यायाम आवश्यक छ, त्यसैगरी पर्याप्त निद्रा पनि आवश्यक छ । […]
राम्रो निन्द्राका लागि सुत्नुअघि गर्नुहोस् यी मन्त्र जप,सकारात्मक परिणाम आउछ
काठमाडौं,३ माघ । हरेक व्यक्ति शान्तिपूर्ण निद्रा लिन चाहन्छ, ताकि ऊ अर्को दिनको लागि शारीरिक र मानसिक रूपमा तयार हुन […]
यी कारणले रातमा निन्द्रा लाग्दैन् होसियार हुनुहोस्
काठमाडौं,१ पुस । चाँडै सुत्ने र चाँडो उठ्ने कुराले मानिसलाई स्वस्थ, धनी र बुद्धिमान बनाउँछ भन्ने कुरा हामीले बाल्यकालदेखि सुन्दै […]
खाना खाएपछि किन निन्द्रा लाग्छ ?
काठमाडौं,३ भदौ । हामीले दिनमा खाना खाएपछि निन्द्रा लाग्छ र आरामले निन्द्रा लागेको महसुस हुन्छ । घरमा बस्ने मानिसहरूलाई यो […]
खाना खाएपछि दिउँसो किन निन्द्रा लाग्छ ?
काठमाडौं, ७ असार । हामी दिनमा जहिले पनि खाना खान्छौं, त्यसपछि हामीलाई निन्द्रा लाग्छ र हामी आरामसँग सुत्ने इच्छा महसुस […]
राति निन्द्रा नलाग्नुको कारण के हो ?
एजेन्सी । राम्रो रातको निद्रा स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने यसले जीवनलाई आनन्दित र रोगहरूबाट मुक्त बनाउँछ। आजको तनावपूर्ण […]
दुई–तीन रात मात्र पर्याप्त निन्द्रा नलाग्दा पर्न सक्छ गम्भीर असर
एजेन्सी । समग्र स्वास्थ्यलाई कायम राख्न पौष्टिक आहार र नियमित व्यायामको आवश्यकताको बारेमा हामी सबैले सुन्दै आएका छौं, तर के […]